Le KENDO, Escrime traditionnelle japonaise

Le KENDO, Escrime traditionnelle japonaise, utilise un matériel adapté où les assauts sont menés de façon réelle et sécurisée.

Cette escrime se singularise par la notion du point unique, IPPON, où la frappe doit être faite d’une façon correcte:
- Sur les bonnes parties de l’armure,
- Affirmer par le KI KEN TAI : avec le corps (Tai), avec le sabre (Ken), avec l’énergie (Ki),
- Exprimé par le KIAI (cri),
- Poursuivi par le ZANSHIN (vigilance).

L’intérêt du Kendo

Empreint de la pensée ZEN, le KENDO repose sur le maintien d’une posture correcte du corps et d’une vigilance constante qui demande non pas de la force mais de la souplesse.

Il améliore l’aisance, l’acuité visuelle, la concentration en harmonisant le corps et l’esprit.
Toujours en mouvement, Il est idéal pour un entretien physique tonifiant. Il peut être pratiqué par toutes, tous, sans limite d’âge.

L’utilisation du cri en expirant réduit les tensions.

Affronter des partenaires différents modifie les rapports humains, diminue l’égoïsme et conduit à la maîtrise de soi et au respect des autres.

…et pour creuser un peu plus, voir le site de la CNK (comité National du Kendo):